Nelikite vieni su savo problema!

Savižudybių tema nėra dažnai eskaluojama žiniasklaidoje, nors šio reiškinio mastai Lietuvoje yra išties grėsmingi. Higienos instituto duomenimis, mūsų šalyje 2014 m. nusižudė 930 žmonių (769 vyrai, 161 moteris). Vyrų 16–64 metų amžiaus grupės pagal mirčių priežastis (po išeminės širdies ligos) antroje vietoje yra savižudybės (8,2 % iš visų mirčių priežasčių). 2014 m. dažniausiai Lietuvoje iš gyvenimo pasitraukė 50–54 m. amžiaus grupės asmenys (112 (97 vyrai ir 15 moterų). Beje, kiekviena savižudybė skaudžiai atsiliepia mažiausiai šešiems kitiems žmonėms. Taigi, savižudybė – sudėtinga problema, kuri neturi kokios nors vienintelės priežasties ar paaiškinimo. Žmonės, kuriuos vargina nerimas, liūdesys, bloga nuotaika, beviltiškumas, išgyvenama krizė arba tą išgyvena jų artimieji, gali kreiptis pagalbos į specialistus, konsultantus. Valstybinio psichikos sveikatos centro Savižudybių prevencijos biuras teikia nemokamas anonimines psichologų ir psichiatrų konsultacijas internetu. Paslauga skirta išgyvenantiems krizę ir savižudiškų ketinimų turintiems asmenims. Pagalbos galima kreiptis naudojantis „Skype“ (jei iki šiol nesinaudojote „Skype“, įsidiekite šią programą į savo kompiuterį). Jeigu jau esate „Skype“ vartotojas, pasinaudodami paieška suraskite konsultantų vardą SPB_ konsultavimas ir išsaugokite jį savo kontaktų sąraše. Konsultavimas vyksta – antradieniais, trečiadieniais, ketvirtadieniais, 15–17 val. Psichologo konsultacija internetu turi tam tikrą specifiką, nes kartais žmonės neišdrįsta kreiptis tiesiogiai į specialistą, o renkasi virtualų bendravimą. Psichologinis konsultavimas „Skype“ kartu su namų užduotimis duotų norimų rezultatų ir padėtų išvengti skausmingų netekčių. Jei Jums priimtinesnis bendravimas e-paštu, galima parašyti laišką internetiniame tinklapyje www.vpsc.lt→konsultavimas internetu→rašykite mums. Per 2 darbo dienas bus atsakyta į Jūsų klausimus. Kartais yra lengviau išdėstyti savo problemą raštu. Rašydami Jūs turite laiko apgalvoti, sugrįžti prie savo minčių ir jas papildyti. Išdėstę mintis popieriuje, Jūs galite atsitraukti ir į savo problemą pažiūrėti iš šalies. Svarbus privalumas yra visiškas anonimiškumas. Valstybinis psichikos sveikatos centras informuoja apie kitas siūlomas pagalbas.

Informacijos šaltiniai: Valstybinio psichikos sveikatos centras, Savižudybių prevencijos biuras.

Ekrano nuotrauka iš 2015-09-10 09:52:55

Komentuok su Facebook

Ar skaitėte?

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *